Voorkom vallen met eenvoudige tips: gratis inloop voor 65-plussers
We willen allemaal gezond en zelfstandig blijven, ook als we ouder worden. Een val kan echter vervelende gevolgen hebben, vooral voor ouderen. Daarom organiseert gemeente Goeree-Overflakkee op dinsdag 26 mei een gratis inloop over valpreventie in Nieuwe-Tonge. We nodigen alle 65-plussers uit om deel te nemen.
Tijdens het inloopmoment leert u hoe u het risico op vallen kunt verkleinen. U kunt een Valrisicotest doen en de Smart Floor uitproberen. Medewerkers van het Sportteam van de gemeente geven voorlichting en laten oefeningen zien die u thuis kunt doen om vallen te voorkomen. Daarnaast is het vooral een gezellig samenzijn met koffie en thee.
De inloop vindt plaats op:
Dinsdag 26 mei van 14.00 tot 16.00 uur
in Verenigingsgebouw Ons Dorpshuis
in Nieuwe-Tonge (Korteweegje 14)
Uitleg Valrisicotest
De Valrisicotest is een test die snel inzicht geeft in uw persoonlijke valrisico: laag, verhoogd of hoog. De uitslag bespreekt u met een medewerker van het Sportteam, die u advies geeft over vitaliteit en leefstijl.
Uitleg Smart Floor
Zoals eerder genoemd kunt u ook de Smart Floor uitproberen. Dit is een speciale vloer die uw loopstijl meet. De gegevens worden geanalyseerd om uw valrisico te voorspellen. Zo krijgt u gericht advies om uw evenwicht en loopstijl te verbeteren.
Kom langs en leer hoe u sterk en stabiel blijft! Deelname is gratis en u kunt zonder afspraak binnenlopen.